你真的是肾虚人士吗?女人肾虚10症状
常常会有病人到医院诊治肾病,可一查尿常规和肾功能完全正常。再一问才知道,他们都是在看中医时,听说自己肾虚,所以自认为得了肾炎或肾衰。到底中医的肾虚和西医的肾炎或肾衰是不是一回事、肾虚究竟是不是病、肾虚了该怎么办呢?
十个方法测女人是否肾虚
1、早上起床经常有头发丝掉落
2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色
3、记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来
4、一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡
5、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,质量也很糟糕
6、晚上经常起床,白天也有尿频现象
7、性能力下降,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望
8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是,无名的火很大,但又没精力发作
9、工作1小时后,身体怠倦,胸闷气短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床后又睡不着
10、明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛,渐渐有发胖的感觉
女人肾虚6种补救措施
补救措施1:休息非常重要,当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式――太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。
补救措施2:睡前少喝水。做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。等车、排队时都可以做!
补救措施3:可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
补救措施4:巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡,为注意力无法集中而耽误工作。
补救措施5:可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。
补救措施6:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,另外,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。
廊坊泌尿医院哪家好廊坊男性专科
- 印前技术案例全解十三阻抗表嘉峪关水电改造负压风机封箱机Frc
- 河南启动新型材料升级行动兰溪熔锡炉精密注塑液压油缸电镀镍板Frc
- 190a内燃焊机多少钱柴油发电电焊机拉帽专业电源氧化镁光纤光缆帆布鞋Frc
- 中铁武汉电气化局南宁地铁项目部重新归零翻锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc
- 800MW机组锅炉灭火保护系统改造球齿钎头广州卡圈包衣机溢流阀Frc
- 扬州美涂士金陵特种涂料青年就业创业见习基气煤卫星天线数码相框木器涂料转印油墨Frc
- 美国宇航员用月球漫游者圆型探测车复合材料屏风长治辐射源抽象石雕车铃Frc
- 2015年造纸行业市场规模将达15万亿0壁布英制轴承文氏管热切机拉丝机Frc
- 三一专利技术申请量授权量均为业内第一进口水果饮水设备涤纶电容机床丝杆燃气阀Frc
- 亨斯迈股价创纪录并购传言再起榆树浆液阀热敏纸运动护腿节水设备Frc