运动后血压是升高还是降低 运动后血压降低是什么原因

运动过后人体的的血压会有一个相对的变化，那么运动后血压是升高还是降低了那？运动后血压降低了是什么原因呢？下面就让小编带领大家一起来看看吧！

先升高,再下降！准确的说是收缩压升高，舒张压下降。

收缩压主要是反映心肌收缩力量和每搏输出量，舒张压主要是反映动脉血管的弹性几外周小血管的阻力。人一开始运动，血液循环加速，证明心输出量就急剧上升，这样才能保持运动量与耗氧量成正比，自然而然，运动时随血液输出量的增大，保证为机体正常供能，动脉血管的阻力自然就要降低，也就是说舒张压也就降低了！因此，运动后理想的血压反应应当是收缩压升高，舒张压适当下降或保持不变，同时也反应心血管机能对运动负荷的适应情况！

运动后血压降低应该是正常现象。运动时身体出汗，使血管内液体相对减少，也就是血容量较前减少，所以导致血压下降。另外由于运动发热，血管处于舒张状态，容量相对增大，也可以导致血压降低。

正常的血压是139-90/89-60 ，血压会在正常范围内波动。生理情况下，紧张、情绪激动、睡眠不足、剧烈的运动都会导致血压增高。休息后症状可以缓解、血压可以恢复到正常。这个要看你运动的强度和时间,没有具体的研究。

血压（blood pressure，BP）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。