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痛经在日常饮食中服用食疗方【新闻资讯】

发布时间:2019-07-18 14:21:42 阅读: 来源:阀体厂家

痛经患者想要处理解决痛经问题,除了可以喝中药进行调理外,还可在日常饮食中服用食疗方,以达到减轻经期疼痛的目的。如冰糖益母草、韭菜红糖水、姜枣花椒鸡汤等。

1、韭菜红糖水

材料:取新鲜韭菜300克,红糖100克。 做法:1。将韭菜洗净切碎取汁水备用。2。锅中倒入红糖,加清水煮沸,糖融化后加入韭菜汁即可。 功

效:适合气血两虚型痛经患者,具有温宫暖胃的功效。

2、冰糖益母草

材料:鸡蛋100克,当归20克,益母草30克。

做法:1。将当归和益母草加水煎成药汁,用清水将鸡蛋煮熟,取出鸡蛋后剥去壳,在表面用针扎数个孔。2。将蛋放入药汁中煮3分钟~5分钟即可。

功效:养血益肾,调经止痛,活血化淤。

3、姜枣花椒鸡汤

材料:生姜25克,大枣30克,花椒20克,乌鸡100克。

做法:1。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒、鸡肉一起装入瓦煲中,加水煲。2。出锅前加入少许盐与味精。喝汤吃鸡肉。

功效:适用于体寒导致痛经的患者,具有温宫止痛的功效。

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