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气血虚弱中医治疗贫血有招《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:04:10 阅读: 来源:阀体厂家

养生之道网导读:你知道贫血的症状有哪些吗?贫血的人吃什么好呢?贫血怎么补?这是大家都想知道的问题。但是补血的人那么多,很少有人收到想要的效果哦!如何才能有效的补血?中医给您推荐了一些好方法。

治疗老年人贫血中医有方

传统中医认为,贫血与气血虚弱相关。贫血除了头晕,疲倦感,对于记忆力减少、免疫力降低都有所影响,因此,过度贫血与营养不良的老人易增加失智不足发生的机会。

一般而言,通常造成贫血的理由,常见包括有慢性疾病出血、手术或女性产后,以及营养不足或是营养失衡的情况造成。还有属于先天性疾病、再生不良性贫血,或是红血球崩坏的溶血性贫血。

通常贫血常见症状为头晕、头痛、疲倦、脸色苍白、易喘、心悸、记忆力减少、免疫力降低;过度贫血与营养不良的老年人会造成失智风险的增加。

中医认为,贫血属于中医的血虚虚劳范畴,与气血虚弱相关,患者常见于心脾血虚、脾肾亏损的体质者。

老年贫血不足,主要可见出现心脾血法学论文虚;以及脾肾亏损症候,应配合加强补血虚,还有补肾调理。此外,可配合食疗方式改善贫血。

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老年贫血中医辨证用药部分,针对心脾血虚者,症状常见体现可知老人食欲不佳、营养失调、体质虚弱、心悸、易喘、胸闷,药方可用归脾汤(人参、黄耆、白术、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香等)治疗。

而针对脾肾亏损者,症状体现常见老人腰膝酸痛、怕冷、频尿、头晕、失智、记忆力减低,可用四物汤(当归、熟地黄、白芍、川芎)加上济生肾气丸(熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻、肉桂、炮附子、车前子、牛膝)。

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另外,可配合长期食疗,改善贫血症状;包括可多吃苹果、樱桃、葡萄、红豆、波菜、红凤菜、海带、海苔、猪肝、牛肉、紫菜等。

老年失智日常生活保健,可多做户外运动,多与人接触。日常饮食应均衡,同时可多摄取深海鱼油,以及富含叶酸铁质的食物及维生素B6的食物多摄取,如豆类、坚果类、肝脏、酵母、肉、鱼、绿色蔬菜、燕麦、甘藷、马铃薯、芋头、莲藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鳞脂等。

同时,还可配合穴位按摩,包括可多按摩百会、风池、合谷、太阳穴,有助于推动头部循环,帮助减缓记忆力减退的作用。

药膳保健方可准备紫糯米200克、龙眼肉3钱、红枣5枚,加水适量熬煮成粥;可改善心脾血虚型的老年贫血,有益智补血功效。或准备覆盆子3钱、黑豆2钱、红枣5枚、炖乌骨鸡腿一支,加水适量,炖煮成鸡汤;可改善脾肾亏损型的老人贫血失智,还可改善频尿。

食疗养生

中医治疗贫血的小秘方

贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治

1.龙眼肉15g,红枣3~5枚,粳米100g。同煮成粥,热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。

2.新鲜羊骨2斤(1000g),粳米200g。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10~15天为一疗程。有补肾壮骨的作用。

3.糙糯米100g,薏苡仁50g,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。有滋阴补血的功效。

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4.制首乌60g,红枣3~5枚,粳米100g。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将熟时,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。有补肝益肾、养血理虚功效。

5.鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。有补铁的作用,适用于缺铁性贫血。

6.猪肝150g,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50g洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。有补铁作用,适用于缺铁性贫血。

养生之道

贫血的六则食疗方

1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。

2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。

3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血(补血产品)。

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4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁(补铁产品,补铁资讯)器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,养血理虚。

5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

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6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。功效:补铁,适用于缺铁性贫血

结语:以上就是小编给大家推荐补血好方法,那么如果您也贫血的话,不妨试试看小编给你推荐的这些方法吧!

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