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春节亲朋聚会饮酒别逞强男性每日饮酒应不超过40克【消息】

发布时间:2020-11-16 16:06:33 阅读: 来源:阀体厂家

最近,网络上出现的“拼酒”视频成了人们的新谈资,从“2斤哥”、“6斤哥”到“8斤哥”,人们在惊叹他们能一口气喝进6斤甚至8斤白酒的同时,也为其健康捏了一把汗,仙岳医院体检部的闫桂玲医生说:男性每日饮酒若超过40克,就会对身体造成伤害。

闫桂玲表示,适量饮酒可以减轻动脉粥样硬化和减少心血管事件发生,但过量饮酒则会增加患肝硬化、急慢性胰腺炎、癌症、糖尿病等疾病的风险。

闫桂玲说:进入人体的酒精90 %—95 % 在肝脏代谢,肝脏每小时通过氧化可以使7克—8 克的乙醇分解,并产生毒性较强的中间产物———乙醛。

长期大量摄入酒精,可以造成肝脏病变,轻者只有脂肪变性,重者形成酒精性肝炎和肝纤维化,再发展则导致不可逆转的肝硬化。酗酒还易导致神经精神障碍性疾病,包括酒精滥用和酒精依赖、癫痫症以及由酒精戒断引起的痉挛发作等,这些都大大影响了个人的身体健康。据中国癌症中心的数据,长期酗酒者患肝癌的几率是常人的3倍,患肺癌几率是常人的2倍。

那怎样饮酒才健康呢?世界卫生组织提出男性安全饮酒的限度是每日不超过40克,女性不超过20克。中国营养协会根据中国人的饮酒习惯和体质特点提出,成年男性每日饮用酒的乙醇量不超过25克(半两);成年女性不超过15克。

闫桂玲提醒,春节快要到了,在和家人、朋友的团聚中少不了饮酒,但切记“饮酒别逞强,健康最重要”。

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