【新闻】6个方法教你制订瘦小腿计划打造迷人美腿

发布时间：2021-01-08 09:40:57 阅读：次来源：阀体厂家

认真伸展超重要

运动后认真做伸展动作可是你改善萝卜腿的绝佳时机。尤其是你做完有关腿部的有氧运动后，可要认真对待哦，每次做伸展运动都要维持10秒左右，两只腿各做3组，假如你运动后腿部真的很酸的话，可以增加组数。