杨梅开胃祛暑杨梅的10个食疗养生方法-【新闻】

发布时间：2021-04-05 22:15:47 阅读：次来源：阀体厂家

杨梅开胃祛暑杨梅的10个食疗养生方法杨梅的10个食疗养生方法杨梅的10个食疗养生方法1.醒酒、消食：新鲜杨梅适量洗净，加水煎煮，半小时后加入白糖即可食用。2.治疗腹泻、预防中暑：新鲜杨梅和白糖等量混合捣烂.放人瓷罐中密封1周，吃时用冷开水调和。3.疝

杨梅的10个食疗养生方法

1.醒酒、消食：新鲜杨梅适量洗净，加水煎煮，半小时后加入白糖即可食用。

2.治疗腹泻、预防中暑：新鲜杨梅和白糖等量混合捣烂.放人瓷罐中密封1周，吃时用冷开水调和。

3.疝气：杨梅新根60克，洗净，切碎，加水煎，饮服时加入适量酒或红糖调服。

4.痢疾：杨梅适量，浸泡于酒中3天，每次食杨梅5枚，每日2~3次。

5.牙周炎症：鲜杨梅根适量洗净，充分捣烂，调入适量食}盐，敷于患处。

6.疥癣：新鲜的杨梅树皮或树根适量洗净，切碎加入水煎汤，清洗患处。

7.外伤出血、创面溃疡：杨梅烧炭存性，研末外敷患处。

8.消化不|良：杨梅、白酒各适量。将杨梅洗净晒F.放人酒瓶中浸泡3个月，每次取适量，佐餐饮用。

9.浮肿：新鲜杨梅适量洗净，浸泡在葡萄酒中.3日后便可食用，每日2次，每次3枚。

10.鼻息肉：杨梅(连核)和冷饭适量，充分捣烂，敷在患处。

养生小贴士：

l、杨梅性温味酸，不宜多食，多食则令人发热、发疮致痰，并易损齿伤筋。

2、孕妇和大便燥结者忌服食杨梅树皮及其制品，

3、糖尿病患者忌食杨梅。

4、杨梅忌与大葱同食.

杨梅开胃祛暑

春末夏初，当你走进梅林，映人眼帘的是万绿丛中果实累累。在微风中，一股股诱人的果香扑鼻而来，沁人心脾，令人赏心悦目。颗颗杨梅，宛如仙鹤顶上的红冠，若将其剥开，那鲜红的汁液顿时涌现出来。杨梅原产于我国，是我国传统特产，食用和栽培的历史非常悠久，在我国的种植少说也有将近7000年的历史了。有考古显示，从余杭河姆渡古文化遗址发掘出的杨梅果核，可以推算出我国约在7000年前已产杨梅。

据陈俊愉教授所著的《中国梅花》一书记载，梅的品种有 323个之多，可分为观赏梅和果实梅两大类。在这其中，杨梅以清酸味醇独树一帜，令人叫绝。至今，我国江南有许多地区都盛产杨梅，其中以浙江萧山、洞庭东山和江苏吴县栽培最多，历史也很悠久。浙江是我国杨梅主要产区.以萧山出产的最负盛名，素有杨梅“会稽产者天下冠”的美誉。

杨梅是我国传统的中药材，具有开胃、消食、生津、去热、驱虫、活血、解毒等功用。杨梅性温，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消食、痢疾、霍乱呕吐、胃肠功能失调等症。人们经常在饭后、酒后吃上几颗杨梅，可以醒酒、消食。杨梅还具有止血生肌的功效，可治刀伤出血，各种烧烫伤，是一种很好的药用水果。此外，杨梅对痢疾杆菌、伤寒杆菌、皮肤真菌等均有抑制作用。它还含有较多的纤维成分及儿茶酸类物质能促进胃肠蠕动，具有通便效果，能有效地分解人体因劳动或运动后肌肉组织中积存的乳酸等代谢废物，从而消除疲劳。杨梅与其它药物配伍，有“一服散”、“固肠丸”、“玉泉丸”等，分别治疗肺虚久咳、久痢滑泄、虚热消渴和呕吐腹痛等症。

杨梅营养丰富，素有“杨梅赛荔枝”之说，这是因为杨梅含有丰富的维生素B、维生紊C和果胶、乳酸、草酸的缘故。杨梅中含有较多的蛋白质、水分、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、锰、锌、钾等人体必需的营养物质。杨梅所含的大量维生素C，不仅可直接参与人体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内合成的功效。杨梅中的果酸，既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪的转化，有助于减肥。